姿勢良く座るには骨盤を立てればよかったのだ

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昔から姿勢が悪かったのです。椅子に座っていても、背もたれにもたれて座っていたのです。 姿勢良く座ろう、と思って背筋を伸ばしても、数秒後にはクタッとして背もたれに背中を預けている自分に気づくのです。 もう、ずっとその繰り返しでした。 ところがですよ。 最近、ほとんど椅子の背もたれに背中が触れることすらありません。 なぜかというと、ものすごーく猫背になったから……ではなくて。 …

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